Lass Dich sein und sei Frei...

Nina  Schaller


 

 

Simone Eichhorn

 

Seit vielen Jahren ist die Achtsamkeitspraxis ein fester Bestandteil in meinem Leben. 

Dabei bin ich immer daran interessiert, Meditationsformen und Übungen zu finden, die auch in einem eng getakteten Alltag zwischen Familie und Beruf Platz finden. 

Nur wenn ich achtsam mit mir bin, kann ich auch achtsam mit anderen Menschen umgehen. 

Insofern liegt mir besonders am Herzen, weiterzugeben, wie Achtsamkeitsübungen und das Ausüben von Selbstmitgefühl das eigene Leben bereichern und den (stressigen) Alltag endschleunigen können.


neuer Kurs ab 30. April 2019 um 18:30h

Mutter sein und ganz bei mir 

Achtsamkeit im Kursformat für Mütter von kleinen und großen Kindern

Achtsam mit dir umzugehen, dir selbst und deinen Bedürfnissen als Frau und Mutter gegenüber mitfühlend zu sein, steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Es geht um das körperliche und mentale Kräftesammeln, um in Alltags- und Stresssituationen bei Dir bleiben und gemäß deiner inneren Werte handeln zu können. 

Mittels Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Meditationen kommst du zunehmend mehr dazu, dich anzunehmen, fürsorglich mit dir umzugehen und wieder ganz in Kontakt mit dir selbst zu kommen.


Ab dem 30. April 2019, 10 x dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr

 (30.4., 7.5., 14.5., 21.5., 28.5., 4.6., 11.6., 25.6., 2.7., 9.7.)

 Kursgröße von maximal 10 Teilnehmerinnen

Bei Anmeldung bis zum 31.März ist die 1. Kursstunde geschenkt und der gesamte Kurs kostet dich nur 135,00 .                                                   

Ab dem 1. April sind es dann 150,00 €.


Workshop 28.Juni 18.30h-21h

Auftank-Zeit für mich - Achtsamkeit als Kraftquelle für den Alltag nutzen

   Was erwartet dich?

Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. 

Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.

Ist das etwas für mich?

Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig.                                                                          

Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!


  *** Angebot ***

Melde dich mit einem Lieblingsmenschen deiner Wahl an und spare: Bei Anmeldung zu zweit kostet die Teilnahme am Workshop nur 

40,- € pro Person.

                Bei Einzelbuchung 45€

Anmeldung und weitere Infos an 

Simone Eichhorn 

info@achtsammitdir.de

https://www.achtsammitdir.de



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