FREI - SEIN - YOGA

Lass Dich Sein und sei Frei...

              Individuelle Stunde, nur für Dich Einzelcoaching mit Nina 

wir widmen uns nur dir, deinem Körper, deinem Geist, deinen Bedürfnissen...

In einem kurzen Gespräch, gern einige Tage im Voraus, schauen wir, was für dich gerade passend ist. Dabei kann der Fokus, außer auf Asana Praxis (Körperübungen) auch auf Pranayama (Atemübungen) oder Meditation liegen, auch Elemente der Thai-Yoga-Massage sowie Jin Shin Jyutsu Anwendungen können integriert werde.

Ich berücksichtige stets die Prinzipien des traumasensiblen Yogas, so dass Du dich auch in herausfordernden Lebenszeiten bei mir sicher und gut aufgehoben fühlen kannst.

Jeder kann von einigen Terminen Einzelcoaching profitieren!

Gerne vereinbare dafür einen individuellen Termin.       

60 Minuten 60€  - drei mal 60 Minuten 170€ - sechs mal 60 Minuten 330€  

90 Minuten 85€ - drei mal 90 Minuten 240€ - sechs mal 420€





Thai- Yoga-Massage mit Nina

man könnte auch sagen: "passives Yoga"

In einer angenehmen, entspannten Athmosphäre, widme ich mich ganz und gar dir und deinem Körper. 

In einem Vorgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Befindlichkeiten und eventuelle Einschränkungen und dann liegst du angezogen auf einer weichen Unterlage, kannst völlig entspannen, während ich nahezu all deine Gelenke bewege, deine Muskeln und Bänder dehne und massiere und durch meine Unterstützung deinen Atemrhythmus vertiefe.

Es werden Verspannungen und Blockaden gelöst, so dass all deine Energie - dein Prana -  wieder durch deinen entspannten Körper fliessen kann...

Gerne kombiniere ich diese Session mit Elementen des Jin Shin Jyutsu.

Sprich uns gerne an und vereinbare einen individuellen Termin.

60 Minuten 75€   

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