FREI - SEIN - YOGA

Lass Dich Sein und sei Frei...


Wir organisieren unsere Kursbelegung über Eversports, schau Dich gern auf der Seite um, dort findest Du stets die aktuellen Kurse, kannst Dir eine Matte reservieren, Kurse buchen und auch direkt bezahlen, ausserdem findest du Preise und Kursbeschreibungen :

  oder über  https://www.eversports.de/s/frei-sein-yoga


Unsere Kurse im Überblick:

WohlfühlYoga mit Nina

In unseren WohlfühlYoga Stunden verbinden wir die Leichtigkeit und Stärke von Vinyasa und die Tiefe und Entspannung aus dem Yin Yoga, gepaart mit der Erdung und der Stabilität des Hatha Yoga, Meditation und Atemübungen um so für Dich eine Stunde zum rundum wohlfühlen zu schaffen.   

Zeit nur für dich, Zeit um dir selbst zu begegnen...


Yoga und Krebs  mit Nina

näheres siehe unter Yoga& Krebs Kurse. Yoga & Krebs

Bei Interesse oder Fragen melde Dich gerne bei Nina 0177-2363548 / Mail: nina@frei-sein-yoga.de.

Die Kurse werden als "offene" Kurse gestaltet sein, du kannst dann eine 10er Karte für 150€ erwerben und Dir für jeden Termin eine Matte buchen, die Karte ist unbegrenzt haltbar, so dass Du je nach Befinden und Behandlungsterminen flexibel bleibst...

Maximal 10 Matten sind zu vergeben... 

Auch Einzelstunden sind möglich, näheres siehe unten.


WohlfühlYoga sanft mit Caro

der Kurs für jeden der Wert auf sanftes Yoga legt...

Eine Kombination aus Meditation, sanfter, achtsamer Körperpraxis, mal dynamisch, mal statisch, entspanntem Yin Yoga und Atemübungen. 

Diese Kombination lädt ein zum Wohlfühlen und ist auch für Menschen mit Einschränkungen meist gut geeignet.


Energie Yoga mit Tanja

Jeder ist willkommen! 

Fliesse auf deinen Atem durch deine Flows, eine Stunde zum abschalten, kräftigen, Energie tanken, aufladen und sich bewegen, gepaart mit Elementen des Faszienyogas und des Qi Gong.


Early Bird Yoga 

Vor der Arbeit 60 Minuten Kraft tanken, sich fokussieren, atmen und einmal durchbewegen, dass ist der Inhalt unserer Early Bird Yogastunde.
Komm vorbei und starte entspannt und geerdert in deinen Tag!


Lunch Yoga

In dieser Stunde möchten wir deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zurück zu DIR und deinem Körper bringen. 
Zu dieser Praxis gehören sanfte Vinyasa Flows, Atemübungen sowie Momente der bewussten Stille mit dem Ziel, deinen Geist mit all seinen vielbefahrenen Gedankenautobahnen und To Do Listen zu zähmen, so dass du dich wieder richtig spüren und gestärkt in den Arbeits-/Familien-alltag gehen kannst.


Balance Yoga mit Kathrin

90 Minuten zu mehr Balance. BalanceYoga vereint Elemente des Vinyasa, Kaula Tantra Yoga sowie Meditation und Atemübungen.

Eine ruhige und sanfte Stunde mit kräftigenden und stärkenden Anteilen. 

Spüre Dich, lerne Dich besser kennen, fliesse, erfahre Kraft und Leichtigkeit, alles gut abgestimmt für Deine Balance...


Yoga Sanft mit Nina

Eine Stunde für alle, die es gerne bewusst und sanft haben. Wir bewegen uns sanft und achtsam, atmen, schaffen reichlich Pausen für Wahrnehmung und spüren, jeder ist willkommen! 

Ideal auch wenn Du körperliche Einschränkungen mitbringst oder nach einem Yoga&Krebs Kurs. 


Yin Yoga mit Jessica

Eine Stunde ablegen, Dich getragen fühlen, loslassen und entspannen. Du bettest Dich mit Unterstützung von Kissen und Blöcken in passive Yogahaltungen und darfst spüren... 

Jeder kann mitmachen und herrliches Yin geniessen.


Meditation

Eine Stunde Raum für Dein Selbsterleben, lass Dich durch unterschiedlichste Meditationsarten führen, gepaart mit sanfter Bewegung und Elementen des Yin Yoga.


Yoga für Schwangere 

In unserem Pränatal Kursen schaffen wir ganz bewusst Zeit für dich und dein Baby. 

In der geschützten Umgebung finden wir Raum zum atmen, tönen, uns kräftigen und entspannen. Eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt und als Ausgleich zum Wahnsinn des Alltags. 

Bei einer komplikationslosen Schwangerschaft ab der 8.SSW bis zur Entbindung, sonst gern nach Absprache mit uns.



Preise 2019


90 Minuten Kurse:

10er Karte, Laufzeit 3 Monate - 160€

10er Karte, Laufzeit 6 Monate - 170€

Einzeln gebuchte Stunde 18€


60 Minuten Kurse:

10er Karte, Laufzeit 4 Monate - 150€

10er Karte, Laufzeit 6 Monate - 160€

einzeln gebuchte Stunde 17€


Yoga und Krebs Kurs: 

10er Karte, unbegrenzt 150€


Mitgliedschaften, unbegrenzt Yoga (Workshops und feste Kurse ausgeschlossen):

Laufzeit 6 Monate 80€/ Monat, danach monatlich kündbar

Laufzeit 12 Monate 75€/ Monat, danach monatlich kündbar

 



 

 

 

 

 


 


 


 


 

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