FREI - SEIN - YOGA

Lass Dich Sein und sei Frei...

Wir organisieren auch unsere online Kursbelegung über Eversports, schau Dich gern auf der Seite um, dort findest Du stets die aktuellen Kurse, kannst Dir eine Matte reservieren, Kurse buchen und auch direkt bezahlen, ausserdem findest du Preise und Kursbeschreibungen :

  oder über  https://www.eversports.de/s/frei-sein-yoga

!!! Wir behalten uns vor, Kurse die nicht mindestens 2h vor Beginn 2 feste Buchungen haben, abzusagen.  

Die Angemeldeten Teilnehmer werden in diesem Falle per Nachricht oder Mail informiert !!!

Um regelmäßig auf dem Laufenden zu bleiben schau gern auf unserer Facebook Seite vorbei! https://www.facebook.com/Nina-Schaller-frei-sein-yoga-450894028704201/


Unsere Kurse im Überblick:
 

WohlfühlYoga mit Nina und Nina Dykhuis

In unseren WohlfühlYoga Stunden verbinden wir die Leichtigkeit und Stärke von Vinyasa und die Tiefe und Entspannung aus dem Yin Yoga, gepaart mit der Erdung und der Stabilität des Hatha Yoga, Meditation und Atemübungen um so für Dich eine Stunde zum rundum wohlfühlen zu schaffen.   

Zeit nur für dich, Zeit um dir selbst zu begegnen...


Yoga und Krebs  mit Nina -pausiert zur Zeit-

näheres siehe unter Yoga& Krebs Kurse. Yoga & Krebs

Bei Interesse oder Fragen melde Dich gerne bei Nina 0177-2363548 / Mail: nina@frei-sein-yoga.de.

Die Kurse werden als "offene" Kurse gestaltet sein, du kannst dann eine 10er Karte für 150€ erwerben und Dir für jeden Termin eine Matte buchen, die Karte ist unbegrenzt haltbar, so dass Du je nach Befinden und Behandlungsterminen flexibel bleibst...

Maximal 8 Matten sind zu vergeben... 

Auch Einzelstunden sind möglich, näheres siehe unten.


Prana Yoga mit Sibyl 

Jeder ist willkommen!

In diesem Kurs dreht sich alles um dein Prana - deine Lebensenergie.
Wir starten mit einer Kriya (Übungsreihe) aus dem Kundalini-Yoga, um deine Energie anzuregen und erlebbar zu machen; anschließend verteilen wir sie in den Asana (Yoga-Haltungen) des Hatha-Yoga oder im sanften Fluss des Vinyasa im gesamten Körper. 
Abschließend darfst du loslassen und deine wunderbare Energie in den passiven Haltungen des YinYoga noch bewusster spüren.


Energie Yoga mit Tanja

Jeder ist willkommen! 

Fliesse auf deinen Atem durch deine Flows, eine Stunde zum abschalten, kräftigen, Energie tanken, aufladen und sich bewegen, gepaart mit Elementen des Faszienyogas und des Qi Gong.


Balance Yoga mit Astrid 

90 Minuten zu mehr Balance. BalanceYoga vereint Elemente des Vinyasa, sowie Meditation und Atemübungen.

Unsere kräftigende und stärkende Klassen, gut geeignet für diejenigen, die es intensiver mögen oder schon Erfahrung mit Vinyasa Yoga haben. 

Spüre Dich, lerne Dich besser kennen, fliesse, erfahre Kraft und Leichtigkeit, alles gut abgestimmt für Deine Balance...


Yoga Sanft mit Nina und Nina D.

Eine Stunde für alle, die es gerne bewusst und sanft haben. Wir bewegen uns sanft und achtsam, atmen, schaffen reichlich Pausen für Wahrnehmung und spüren, jeder ist willkommen! 

Ideal auch wenn Du körperliche Einschränkungen mitbringst oder als Alternative zu einem Yoga&Krebs Kurs. 


Yin Yoga mit Jessica

Eine Stunde ablegen, Dich getragen fühlen, loslassen und entspannen. Du bettest Dich mit Unterstützung von Kissen und Blöcken in passive Yogahaltungen und darfst spüren... 

Jeder kann mitmachen und herrliches Yin geniessen.


Männer Yoga mit Astrid und Nina Dykhuis im Wechsel

75 Minuten, fliessende Bewegungen, sowie statische Haltungen, eingerahmt in Meditation und Atemübungen, Yoga wie Mann es braucht…

Hin zu Kräftigung, mehr Flexibilität, Entspannung, einem ruhigen Geist, mehr Körpergefühl und achtsamer Wahrnehmung, allein unter Männern, einfach so Yoga praktizieren, sich ausprobieren und vielleicht eine neue Facette an Dir erleben.


Meditation mit Nina

Eine Stunde Raum für Dein Selbsterleben, lass Dich durch unterschiedlichste Meditationsarten führen. Jeder ist willkommen den Weg zu sich selbst zu beschreiten, ein neugieriges, liebevolles Erfahrene deiner Selbst.

Unsere Mediationen sind durch verschiedenste Richtungen inspiriert.


Qi Gong mit Tanja 

Die sanften Bewegungsabläufe des Qigong zur Aktivierung der Lebensenergie Qi umfassen ein System von Selbstheilungs- und Gesundheitserhaltungstechniken zur Widerherstellung unseres inneren Gleichgewichts auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene.

In den zyklischen und nicht-invasiven Energieübungen verbindest du dich mit deinem Atem und gehst in ein aktives Wahrnehmen deines Körpers mit dem Ziel der geistigen und körperlichen Entspannung.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich des Qigong oder Yoga notwendig, er richtet sich an Yogis und Yoginis jeglichen Erfahrungsgrades und jeglichen Alters/jeglicher Konstitution.




Preise seit 2020

Zur Unterstützung Deiner regelmässigen Yogapraxis: 

Mitgliedschaften, unbegrenzt Yoga (Workshops und feste Kurse ausgeschlossen):

Laufzeit 6 Monate 70€/ Monat, danach monatlich kündbar

Laufzeit 12 Monate 65€/ Monat, danach monatlich kündbar


Laufzeit 12 Monate 62€/Monat 4 Besuche pro Monat (Kurs und Termine frei wählbar über unser Buchungssystem), danach monatlich kündbar

 

https://www.eversports.de/widget/w/6yqxbu?list=shop


für alle Kurse:

10er Karte, Laufzeit 3 Monate - 160€

10er Karte, Laufzeit 6 Monate - 170€

Einzeln gebuchte Stunde 18€

60 Minuten Kurse:

10er Karte, Laufzeit 4 Monate - 160€

einzeln gebuchte Stunde 17€

Yoga und Krebs Kurs: 

10er Karte, unbegrenzt 150€

Einzelticket online Kurs: 16€ 


 



 

 

 

 

 


 


 


 


 

 

 

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