FREI - SEIN - YOGA

Lass Dich Sein und sei Frei...

Mama Yoga mit Baby


60 Minuten Yoga angepasst an die Bedürfnisse junger Mütter und Dein Baby darf mit! 

Wir atmen, kräftigen und bewegen uns, finden zurück zu Deiner Mitte, entspannen Deine Schultern und Deinen Geist... 

Die Stunde wird nach den Prinzipien des Rückbildungsyogas unterrichtet und ist daher optimal nach oder ergänzend zu einem Rückbildungskurs und kann so lange besucht werden bis die Kinder sehr mobil werden.
Es sind keine Yoga Vorerfahrungen nötig.

Ein fester Kurs mit 8 Terminen vom Freitag 10.Januar bis 28.Februar 2020 11-12h

96€ für 8 Termine

Kursleitung Nina Dykhuis

Anmeldung per mail an  nina@frei-sein-yoga.de
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Nächste Kurse: 

13. März bis 15.Mai 2020 (an Feiertagen keine Kurse)


neuer Termin wird noch bekannt gegeben

mit Yin Yoga durch 6 Tiefen des Jin Shin Jyutsu

 Workshop mit Nina

 Sprich Deine Energie auf unterschiedlichen Ebenen an, um sie ins Fliessen zu bringen …

Eingebettet in 2,5h entspannendes Yin Yoga kannst du in die Selbsthilfe des Jin Shin Jyutsu einsteigen, erfährst Zusammenhänge von bestimmten Haltungen, Emotionen und Einstellungen.

Jeder ist willkommen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Meld Dich an und spüre!

28€ pro Person

Anmeldung an  nina@frei-sein-yoga.de



 

10. Mai 2020 14:30h

 Yin und Klang mit Loredana und Luisa

Klangkünstlerin und -therapeutin Luisa Alba Gaab arbeitet und wirkt seit über sechs Jahren mit und durch Klänge. Gemeinsam mit Loredana Di Filipoo https://loredana-di-filippo.de hat sie ein Format entwickelt, welches Yin Yoga und Klang miteinander verbindet.

Mithilfe von Gongs, Obertönen und vielen, immer anderen, ethnischen Instrumenten begleitet Luisa deine Praxis. Loredana leitet dich sanft in und durch ruhiges, kühlendes Yin Yoga. 

Yin Yoga ist restorativ und therapeutisch

Yin Yoga ist sehr restorativ und wird gerne auch therapeutisches Yoga genannt. Nach innen schauen, beobachten, Hingabe und Vertrauen begleiten deine Praxis. 

Die Positionen werden mindestens drei Minuten gehalten, weil du erst dann dein fasziales Gewebe ansprichst. Richtig – anders als im Hatha Yoga arbeitest du im Yin faszial. Du musst keine Angst haben, dass du „nicht stark genug bist“ um die Positionen zu „halten“. Yin ist vielmehr fließen, weich werden und loslassen. Yin Yoga ist außerdem ein wertvoller Zugang zu deinem Körpergedächtnis. Verspannungen dürfen sich sanft lösen und auch damit korrelierende Themen dürfen sich zeigen und von dir wahrgenommen werden.

Klänge begleiten dich auf deiner Reise

Gongs und andere ethnische Instrumente begleiten dich auf deiner Reise nach innen und wirken harmonisierend, regenerativ & reinigend. Klang & Obertöne wirken im Gehirn und können dir den Weg in meditative Bewusstseins Ebenen erleichtern.

Ein Klang Bad bildet den nahtlosen Übergang nach deiner Yin Praxis und gibt dir Raum zum nachspüren. 

40€ pro Teilnehmer

Anmeldung per mail an  nina@frei-sein-yoga.de



26. und 27. September 2020 

 JIN SHIN JYUTSU Aufbauseminar 1 mit Bettina Roschewitz und Pascal Schaffner 

 "Schmerzende Sicherheit-Energieschlösser geben uns den Wink, eine andere Richtung einzuschlagen" - Mary Burmeister

26 paarweise angelegte Sicherheit- Energieschlösser sind die Basis des Jin Shin Jyutsu. 

Es sind die Schlüssel, wider in die Ordnung zurückzukehren, in Harmonie und damit in Gesundheit. Ihre Bedeutung zu verstehen, ihre Lage bei uns selbst und anderen kennen - und unterscheiden zu können, erlernst du in dem Aufbau Seminar 1.

Welches Sicherheitsenergieschloss ist wann für mich und Andere hilfreich?

Darüber hinaus erfährst Du, dass den einzelnen Sicherheitseneregieschlössern unterschiedliche Bewußtseinszustände oder Einstellungen zugeordnet sind, welche im Jin Shin Jyutsu "Tiefen" genannt werden. Diese Tiefen bilden die verschiedenen Gewebsschichten des Körpers ( Haut, Gewebe, Organe). In diesem Seminar erfährst Du die Zusammenhänge der einzelnen Sicherheitsenergieschlösser und der Tiefen des Jin Shin Jyutsu.

 

300€ incl. Skript - Mittagessen gestaltet sich durch die Teilnehmer - Tee und Wasser stehen bereit

 

Anmeldung an:  https://www.jsj-zentrum.de/seminare/


 


Achtsamkeits Workshops

mit Simone Eichhorn

wechselnde Angebote siehe  Achtsamkeitskurse





 

 


 

 


 

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